22°C
Jak shodit dvě kila za měsíc, aniž byste pro to museli hnout prstem? Namíchejte si zázračný nápoj ze sušených švestek a každé ráno si ho dejte místo snídaně. Lékaři se…
Bývalý hokejový brankář Dominik Hašek (50) se asi po rozchodu s Libuší Šmuclerovou nudí, a tak si fotí, co jako vlk samotář snídá. Proč u toho má lebku, kostru, mozek nebo…
Už několik týdnů nebo měsíců se chystáte, že začnete hubnout, ale stále se ne a ne odhodlat? Zkuste týdenní jídelníček, díky němuž můžete shodit až dvě kila za týden – nebo…
Ovocné sirupy slibují báječnou chuť ovoce. V některých sirupech, které se dají koupit na trhu, ovšem ovoce nenajdete. Jiné obsahují vysoký podíl glukózo-fruktózového sirupu,…
Pokud chcete dětem kupovat něco zdravého, určitě jim nekupujte dětské ovocné nápoje. Nebo mezi nimi hodně dobře vybírejte. Pomoci vám v tom může srovnávací test, v němž jsme ve…
Největší štěstí každého dítěte je, když dostane ke svačině padesát korun, aby si samo mohlo něco koupit. Tedy – ono to tak vnímá. Ale ve skutečnosti je to to nehorší, co mu…
Zajímáte se o zdravou stravu a hledáte si nejrůznější informace v tisku a na internetu? Pozor! Můžete narazit i na vyložené bludy. V dnešní době je těžké nepodlehnout »zaručeným…
Snaha zatočit s obezitou dětí a aby jedly alespoň trochu zdravě, vyburcovaly k aktivitě ministerstva školství a zdravotnictví. V novém školním roce chtějí zabránit prodeji…
Už od mala nám rodiče vštěpují, jak je důležité pít mléko a jíst mléčné výrobky, abychom měli silné a zdravé kosti. Jestli ale chcete nemít pouze pevnou oporu těla, ale mít i…
Přeslazené ochucené vody a nápoje se sladidly stonásobně sladšími než obyčejný cukr! Taková pitíčka pro děti vyplňují regály českých obchodů. Co se skrývá v jejich atraktivních …
Snaha zatočit s obezitou dětí a aby jedly alespoň trochu zdravě, vyburcovaly k aktivitě ministerstva školství a zdravotnictví. V novém školním roce chtějí zabránit prodeji…
Pokud si budete doma vyrábět sami smoothie, může se stát, že to s dávkováním přeženete. A místo toho, abyste si dali zdravou svačinku, která vás nabije energií na celé…
Odolávat v létě osvěžujícím drinkům není vůbec jednoduché. Naštěstí není zase tak moc čeho se bát! Máme pro vás tipy, po jaké sklence sáhnout, abyste nemuseli mít druhý den…
Sedm litrů energetického nápoje! Přesně tolik vypila každý den nezaměstnaná Britka Lena Lupari (26). Závislost jí způsobila kromě nadváhy i vážné zdravotní obtíže.
To, co si během diety můžete dát k jídlu, možná víte naprosto přesně. Stejně jako je vám jasné, jaké jsou zakázané kousky, před kterými raději zavíráte oči, abyste nepodlehli…
V létě je důležité dodržovat pitný režim, avšak řada nápojů našemu tělu spíše škodí. Pokud totiž splníte doporučenou dávku 2 litrů denně, ovšem obyčejnou vodu zaměníte za…
Minerální látky jsou pro život důležité. Nic se ale nesmí přehánět. A pokud máte rádi minerálky, měli byste jich vypít maximálně jednu třetinu celkové denní pitné dávky, tvrdí…
Vše, co je light, musí být dobré i pro někoho, kdo drží dietu a chce něco shodit, ne? Celkem logická úvaha. Jenže zdání klame. Je to vlastně naopak. Takové dietní limonády mohou…
Zatímco rtěnka toho může dost vypovídat o vašem vkusu a stylu, rty samotné a dutina ústní jsou vizitkou vašeho zdraví. Aniž byste mluvili, vaše ústa prozradí mnohem více, než si…
Pokud bychom měli být skutečně přísní, během hubnutí byste měli zapomenout na víno i pivo. Ale v reálném životě všichni víme, že jít si sednout s kamarádkou do restaurace a celý…
Stejná značka, jiné složení. Tak dopadl test 24 párů potravin, které se dostanou na pulty v Česku a Německu. Až třetina vzorků se lišila. Ukázalo se, že například při nákupu…
Je tu doba prázdninových cest a »dálky« řídí i ti, kdo obvykle jezdí jen do práce a domů nebo s dětmi na kroužky. Jak se bránit únavě za volantem? Na co si dát na cestě pozor? …
Stále si říkáte, že sušička se vám nevyplatí, protože máte velký byt, dům s technickou místností či terasu? A že stejně nejradši sušíte prádlo na čerstvém vzduchu? I vám…
Počítáte kilojouly v domnění, že zhubnete? Pak jste se možná přepočítali... Nestačí totiž pouze ubrat 3000 kJ z denního příjmu, člověk nad tím musí více přemýšlet. Pokud…
Zatímco někteří rodiče děti v jídle nijak neomezují a doufají, že z případných špeků vyrostou, jiní nutí už pětileté holčičky, aby si hlídaly, kolik toho sní. Obojí je špatně a…
Jednoho rána se prubudil a najednou věděl, že dokáže zázraky! Americký léčitel léčí pomocí světla a energie. Své schopnosti předvedl také v redakci Blesku, kde chatoval s čtenáři.
Jedna z nejoblíbenějších výmluv lidí, kterým se z jakéhokoliv důvodu nedaří zhubnout, zní: "Mám pomalý metabolismus, a tak mi to nespaluje." Přitom ho stačí trochu urychlit a…
Ačkoliv se sebevíc snažíte, nedokážete se pořádně soustředit na nic jiného než na přemýšlení, co sladkého byste si dali. Před očima vidíte oříškovou čokoládu, dort z vaší…
Lékaři bijí na poplach! Děti podle nich pijí stále více energetických nápojů, ty starší je dokonce kombinují s alkoholem. To je však může zabít. Rodiče, víte, co pijí vaše děti?
Ten pocit, když vyndáte ze skříně letní šaty, které vám ještě loni byly bez problémů, a najednou se smrskly! Co teď, když už je potřebujete nosit, protože se nemůžete schovávat…
Chystáte se na oběd nebo večeři do restaurace a bojíte se o svou linii, protože si hlídáte celkový denní energetický příjem? Pravidlo číslo jedna má dva body a zní: musíte…
Jakmile se dáte do hubnutí, dříve nebo později narazíte na problém zvaný alkohol. Je v něm hodně cukru, a tak se setkáte s radou, ať ho nepijete vůbec nebo ať si ho dáte…
Do léta zbývají dva měsíce a vy máte pocit, že už nestihnete zhubnout? Nebojte se, ještě máte šanci shodit šest až deset kilo, a získat tak skvělou postavu do plavek. Ale budete…
Jedním z nejčastějších požadavků, se kterými lidé za čarodějkami a mágy chodí, je ochrana proti kletbě, uřknutí, magické hrozbě. Sice to zní trochu jako ze středověku, ale to…
Také vám po zimě přibylo několik tukových faldíků a váha popolezla nahoru?Je potřeba s tím začít co nejdřív něco dělat. Jaké sporty jsou pro hubnutí a formování těla ty…
Zásada číslo jedna: obědvat byste měli, i když máte pocit, že na to nemáte čas, nebo i když držíte dietu, a chcete ho proto spíše vynechat. Odborníci z iniciativy Vím, co jím…
Když si dáte čokoládovou tyčinku, pravděpodobně počítáte s tím, že bude obsahovat nějaký ten cukr. Tyčinka Mars obsahuje v přepočtu šest kostek cukru. To je celkem dost, co?…
Doba okolo zatmění Slunce je mimořádně mocná a energeticky nabitá. Využijte toho ke svému prospěchu.
Když sáhnete po rozpustném čaji, vlastně nezáleží na tom, zda zvolíte levný, nebo drahý výrobek. Jedno je jisté, až na výjimky obsahují příliš mnoho cukru. Zvýšíte si jimi denní…
Jedním z častých dietních omylů je pití ovocných džusů. Reklamy sice slibují nůši pomerančů schovanou v litrové krabici, ale už nedodají, že obsahují mimo jiné také třeba…
